Webinar Menjaga Kesehatan Mental Keluarga Agar Tetap Kreatif dan Produktif

By

 


Dalam rangka memperingati HUT ke -75 Persit Kartika Chandra Kirana, pengurus dan anggota Persit KCK Cabang BS Sekoad, termasuk Ikatan Istri Siswa (IIS) Dikreg LX Seskoad mengikuti webinar yang bertema “Menjaga Kesehatan Mental Keluarga Agar Tetap Kreatif dan Produktif” pada Kamis 25/3/2021. Kegiatan ini dilaksanakan secara virtual di buka oleh Wakil Ketua Persit KCK PCBS Seskoad Ibu Tuti Fulad.

 

Ibu Ajeng Raviando Psi, pembicara pada webinar tersebut menyampaikan untuk tidak hanya memperhatikan kesehatan fisik, akan tetapi penting untuk menjaga kesehatan mental diri sendiri dan keluarga. Pada masa pandemi, dimana penggunaan gadget semakin meningkat, Ibu Ajeng Raviando Psi, memberikan tips agar mata tidak lelah dengan melakukan Metode 20-20-20. Yaitu mengalihkan pandangan setelah 20 menit di depan gadget dengan melihat benda-benda yang berjarak sejauh 20 kaki (6 meter) selama 20 detik. Hal ini dilakukan untuk menghindari ketengangan dan gangguan penglihatan.

 

Dalam webinar tersebut, Ibu Ajeng juga menyampaikan hendaknya saat ada masalah dan ingin meminta solusi dari orang lain, memilih orang yang tepat dengan melihat apakah orang tersebut dapat dipercaya, punya kemampuan mendengar yang baik, dan dapat menanggapi hal-hal dengan bereaksi dan merspon sesuai dengan apa yang sedang dihadapi. Di akhir sesi Ibu Ajeng mengingatkan untuk selalu bahagia karena merasa bahagia adalah kunci mental tetap terjaga.




Susan Abdul Rajab,

Istri dari Pasis Dikreg LX Seskoad TA 2021

 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kegiatan Verifikasi Seksi Ekonomi Persit Kartika Chandra Kirana Cabang X Rindam PD XIII/Merdeka

By
Image
  Pada hari Kamis, 19 Agustus 2021 telah dilakukan verifikasi pembukuan Seksi  Ekonomi bertempat di kantor Persit Kartika Chandra Kirana Cabang X Rindam PD XIII/Merdeka. Verifikasi menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia adalah pemeriksaan tentang kebenaran laporan, pernyataan, dan perhitungan uang. ( https://kbbi.web.id/verifikasi ).  Verifikasi dilakukan sebagai bentuk pencegahan terjadinya penyimpangan yang dapat merugikan lembaga, memastikan kelengkapan, kebenaran dan validitas dokumen keuangan, serta memastikan proses perencanaan dan pelaksanaan telah sesuai dengan ketentuan. Kegiatan verifikasi pembukuan Seksi Ekonomi Persit Kartika Chandra Kirana Cabang X Rindam PD XIII/Merdeka dilakukan sebagai salah satu bentuk pengawasan pengecekan dokumen keuangan organisasi Persit secara administratif sesuai dengan pedoman dan kriteria yang berlaku dalam organisasi Persit. Selain itu, tujuan  dari  verifikasi ini agar tidak terjadi kesalahan dalam penyerahan baik dokumen keuangan maupun admini
Read more

Opini Media Indonesia Februari 2023

By
Image
Refleksi dan Identitas Guru Oleh Susan Sovia Wakil Direktur Kerjasama Antar Lembaga Yayasan Sukma   We Do Not Learn from Experience, We Learn from Reflecting on Experience -John Dewey- Dalam sebuah laporan interaktif (baca; refleksi mengajar), seorang guru Sekolah Sukma Bangsa Aceh menuliskan refleksi nya tentang siswa yang kurang termotivasi dalam pembelajaran yang dia lakukan. Sampai suatu ketika, guru tersebut mendapatkan solusi. Dengan membaca refleksi guru lain, dia mendapatkan inspirasi bagaimana cara memulai kelas dan mendapatkan perhatian dari siswa. Baca selengkapnya ..  https://m.mediaindonesia.com/opini/561230/refleksi-dan-identitas-guru  
Read more

Malam Lepas Sambut Danrindam XIII/Merdeka

By
Image
  Pada Hari Senin, 25 Oktober 2021, setelah pelaksanaan Serah Terima Jabatan Danrindam di Kodam XIII/Merdeka, kemudian dilanjutkan dengan Acara Malam Lepas Sambut Komandan Rindam XIII/Merdeka dari Kolonel Inf. Semuel Jefferson Aling S.I.P kepada Kolonel Inf. Bambang Sujarwo. Malam lepas sambut yang bertempat di Aula Daan Mogot Mako Rindam XIII/Merdeka Tomohon, berlangsung penuh keakraban dan kekeluargaan.   Diawali dengan alunan Saksofon dan gemerlap lighting yang cetar membahana membuat suasana malam lepas sambut terasa begitu mewah dan meriah. Dalam sambutannya, Bapak Kolonel Inf. Semuel Jefferson Aling S.I.P menyampaikan rasa terima kasih kepada seluruh jajaran Rindam XIII/Merdeka, keluarga dan rekanan yang telah mendukung selama bertugas.   Sementara itu, dalam sambutan pejabat Danrindam yang baru, Bapak Kolonel Inf. Bambang Sujarwo memperkenalkan sang istri Ibu Syahfitri Suarno dan menyampaikan harapannya kepada seluruh personil untuk dapat saling bekerjasama melanjutkan dan
Read more